In Italia, le raccomandazioni sugli schermi per i bambini piccoli vengono dalla Società Italiana di Pediatria (SIP). Le ha pubblicate nel 2018, le ha confermate in seguito e nel 2026 le ha completate con nuove indicazioni per tutta l'infanzia. L'età dai 4 ai 7 anni sta a cavallo tra due fasce. Ecco cosa dicono, insieme alle raccomandazioni dell'OMS.
SIP: dai 2 ai 5 anni
Per questa fascia la SIP raccomanda:
- meno di un'ora al giorno davanti a uno schermo;
- solo programmi di qualità, e sempre con un adulto presente;
- niente programmi troppo veloci, app piene di distrazioni o contenuti violenti;
- niente schermo usato come «ciuccio» per tenere tranquillo il bambino nei luoghi pubblici.
SIP: dai 5 agli 8 anni
Dopo i 5 anni il limite sale a meno di due ore al giorno, sempre sotto il controllo di un adulto e con contenuti di qualità.
SIP: a ogni età
- Niente schermi durante i pasti e nell'ora prima di andare a dormire.
- Niente dispositivi in camera da letto.
- Anche la TV accesa in sottofondo, che nessuno sta guardando, disturba il gioco e le chiacchiere.
- Al primo posto vengono il gioco all'aperto, lo sport, la lettura e il gioco creativo.
OMS: dai 3 ai 4 anni
Secondo le linee guida dell'OMS del 2019, un bambino di 3–4 anni dovrebbe:
- muoversi in modi diversi per almeno 180 minuti al giorno, di cui almeno 60 a intensità moderata o vivace;
- passare non più di un'ora al giorno seduto davanti a uno schermo – e meno è meglio;
- dormire bene dalle 10 alle 13 ore, pisolino compreso, con orari regolari per andare a letto e svegliarsi.
In pratica
| Età | Schermi | Altro |
|---|---|---|
| 2–5 anni (SIP) | meno di 1 ora al giorno, contenuti di qualità, con un adulto | niente schermi ai pasti, nell'ora prima del sonno e in camera |
| 3–4 anni (OMS) | al massimo 1 ora seduti davanti a uno schermo, meno è meglio | almeno 180 minuti di movimento, 10–13 ore di sonno |
| 5–8 anni (SIP) | meno di 2 ore al giorno, con un adulto | niente schermi ai pasti, nell'ora prima del sonno e in camera |
Qualche abitudine semplice va bene per tutte queste raccomandazioni:
- Decidi prima quanto tempo c'è, non al momento.
- Fatelo insieme il più possibile: sei abitudini per lo schermo insieme.
- Tieni pronto qualcosa al suo posto quando il tempo finisce: un gioco di movimento, una storia.
In Teki il tempo davanti allo schermo al giorno lo decidi tu: 5, 10, 15 o 20 minuti, oppure senza limite. Quando finisce, Teki propone al suo posto un gioco da fare insieme. Come funziona Teki
